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【格安オンラインパーソナルトレーニングを始めました!】


皆さんこんにちは!イーケンです!

 

この度オンラインパーソナルトレーニングを始めました!

 

オンラインパーソナルトレーニングとは

オンラインパーソナルトレーニングとはオンライン(LINEやスカイプ、その他メッセージappなど)でクライアントのカラダの悩みを聞き、理想のカラダに導くために指導していくというものです。

“オンラインコーチング” “オンラインパーソナル” とも呼ばれています。

パーソナルジムのオンライン版と考えて頂ければ簡単です。

このオンラインで行うボディメイク指導はアメリカでは数年前から主流で、日本でも最近増えてきたかと思います。

僕は直接海外のプロ選手からコーチングを受けた経験があり、その効果を十分に実感しました。

 

海外でオンラインパーソナルが人気な主な理由は、ボディメイクにおいて重要度

レーニング<食事

を多くの方が認識しているからだと思います。

もちろんトレーニングもとても重要です。

食事とトレーニングは7:3で食事が大事とよく言われていますね。

本格的にカラダを鍛え上げて競技で優勝という目標の場合は、10:10の気持ちでボディメイクを行う必要がありますが、一般的なダイエットやボディメイクでは7:3は間違っていない割合です。

言ってしまえば食事さえ上手くこなせば身体を変えることは可能なのです。と多くのプロ選手も口をそろえて言います。

 

ということは、「パーソナルジムに通わなくても、オンラインでトレーナーの指導を受ければカラダは変えられる」と考えることができ、海外では流行っているのだと思います。

「高い金額を出さなければ身体は変えられない。」や「直接指導を受けなければ身体は変わらない。」と思っている方もいるかと思います。

僕はこの点においても日本がフィットネス大国でない理由なのかと考えます。

身体は自分自身の気持ち次第で簡単に変えられます。

パーソナルジムに通って身体を変えられない人も多くいます。

 

もちろんパーソナルジムにも多くのメリットがありますが、今回はオンラインパーソナルが普通のパーソナルジムにはないメリット・デメリットを話していきます。

 

 

メリット

顔を見せる必要がない。

場所を問わない。

24時間自分の好きなタイミングで相談ができる。

料金はパーソナルジムの1/10。

最後まで一人のトレーナーが指導をするのでマニュアルがなく、一人一人に合った

 プログラムを作成。

 

上記のように多くのメリットがあります。

料金・時間・場所などの悩みが解消されているのです。

 

 

デメリット

 ・レーニングの直接的な指導がない。

 

デメリットは直接的なトレーニング指導が受けられないことです。

レーニング指導が受けられないということは、間違っているフォームの訂正やその他注意すべきポイントなどを直接指導できません。

 

しかし、なかにはトレーニングをする時間がないけど脂肪を落としていきたい方などもいますね。正直そういった方には、無理してジムに通う必要はないです。

オンライン指導でダイエットは可能です。(しかし、トレーニングがあるに越したことはないです)

 

もう一度、《食事:トレーニング=7:3》を考えます。

通常のパーソナルジムという【場所】は食事指導を行う場というよりもレーニングを教える場です。

その他の指導は全てオンラインで行える事なのです。

もちろんオンラインパーソナルでは、トレーニングのプログラム作成から気をつけるべきフォームのポイントなど全て指導していきます。

 

僕も指導を受けた時は、食事やトレーニング、サプリメントなどの指導を的確に行って頂き、2ヶ月で身体を大きく変えることができました。(トレーニングは行なっていました)

ジムに通われている方には、そのジムにあるマシーンなどをお伺いし、指導を行うことも得意です。(これは通常のパーソナルのお客様全てに行っています)

任せてください。僕は10年以上もトレーニングをして、日本やアメリカの多くのジムやマシーンと触れ合ってきたので、全てのマシーン対応可能です。

 

 

ここで皆さんが気になるのは、僕がどんな人物かということでしょう。

都合上詳しい情報などは公表できないのが残念ですが、簡単に自己紹介をしていきます。

27歳のパーソナルトレーナー

競技者として国内海外の大会に出場していて、成績を残しています。

そのために何回も減量と増量を繰り返してきたので、ダイエットの失敗や成功を十分理解しています。

写真はこんな感じです。

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僕のことが分かりそうな記事があるのでこちらをご覧ください。

www.lifebuilding.biz

 

 

また、僕の独自の変態的なフィットネス考察(アメリカフィットネスや日本フィットネス事情など)は一番過去の記事周辺に集まっているのでそちらを読んで頂けたら、僕のフィットネスに対する考えや熱が伝わっていただけると思います。(笑)

 

 

そんな僕からオンラインパーソナルを受けたいという方、お気軽にお問い合わせください。

本気でカラダを変えたい方。どんなタイプでも構いません。お待ちしております。

お問い合わせはこちらからお願い致します。

お問い合わせフォーム

 

 

本日もお読み頂きありがとうございます!

また次回お会いしましょう!

 

それでは!