皆の力でフィットネスを文化に

アメリカに住んでいたからわかる、本場のフィットネス情報

フィットネス文化

【暴露!ほとんどのパーソナルジムが初心者しか受け付けない理由】

皆さんこんにちはイワケンです! 本日はパーソナルジム・トレーナーの業界について少しお話していきます。 最近あちこちにパーソナルジムが増えてきましたね。 そんなパーソナルジムに通う人の理由としてはさまざまです。 痩せたいというダイエット目的、ト…

【特例でタトゥーを許してしまう某大手フィットネスジム】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日は少し前にネット上で話題となったことについて話していきます。 日本では当たり前のことなのですが、一応ジムに通ったことがない方のために説明をしていきます。 通常、日本のジムではタトゥー(入れ墨)の入っている…

【究極の減量飯!IFBB PRO Sadikの減量方法】

皆さんこんにちは!イワケンです! 日本初開催のマッスルコンテストジャパンが終わり、今はオハイオでアーノルドクラシックが始まっています! そんな今回は、そのアーノルドクラシックでメンズフィジークへ復帰をする、超人気選手であるSadik Hadzovic(サデ…

【解説!ハワイのフィットネスジムおすすめ&レビュー】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日はハワイ・ホノルルへ旅行に行った際の、おススメのフィットネスジムについて紹介していきます。 僕は1月の始めに一週間ほどハワイに滞在していたのですが、宿泊先ホテルの周辺(ワイキキ)には本格的なフィットネスジ…

【本当?1ヶ月で3kgの筋肉増強 IGF-1について&商品レビュー】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日は、皆さん一度は聞いたことがあるでしょう、"IGF-1"についてです。 昨日、iHerbにてある商品の再入荷の通知が来ました。(販売中止予定) 僕が以前使用していたもので、再度購入しようとしたら売り切れになっていたおス…

【おすすめ!トレーニングに関する知識本】

皆さんこんにちは! 本日は皆さんに読んで頂きたいトレーニングにまつわる書籍の紹介です。 トレーニングに関する本といっても、様々なタイプがあります。 トレーニングテクニックはもちろん、解剖学、栄養学、サプリメンテーション、または自己啓発的なもの…

【2019年 日本で開催されるIFBBプロクオリファイ スケジュール】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日は2019年に日本で開催される、IFBB Pro Qualifierの日程について、12/29今現在わかる範囲で書いていきます。 つい最近になり、2019年の世界中の大会スケジュールが発表されました。 こちらから確認できます。 http://w…

【テストステロン氏ってどんな人?】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日はトレーニーの間では超有名な人物・書籍について紹介していきます。 その人物はタイトルでも書いていますが、Testosteroneというニックネームの方です。 ツイッターのフォロワー数は60万人以上、男性のみならず女性か…

【誤解!日本とアメリカのステロイド知識】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日はまたもやアナボリックステロイドについてお話していきます。 アメリカと日本のステロイドの比較です。アメリカのステロイドユーザー専用掲示板や記事、動画などを基にして書いていきます。 最近は日本でも動画サイト…

【朗報!サディックがフィジーク界に復帰する!】

皆さんこんにちは!イワケンです! すでにタイトルでもう言ってしまってるんですが、 なんと!! クラシックフィジークのトップ選手である、サディーク(Sadik Hadzovic)がフィジーク界に戻ってきます!! これは本当に嬉しいことです!また彼のサーフパンツ…

【わかりやすい!英語の筋トレ動画を日本語で解説するYouTuberを紹介!】

皆さんこんにちは!イワケンです! 僕は日本のフィットネスを文化にしたいと常に思っており、フィットネス先進国であるアメリカの情報をアップデートすることが自分の中の義務だと思っております。 そんな中、日本のYoutuberで海外のフィットネス事情につい…

【プロ目線!加圧シャツの効果(動画付き)】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日はいつもと違った記事になります! というのも、僕個人がとても気になっているジャンルではあるのであえて紹介させていただきます! まずはこちらの動画をご覧ください!(時間がない方は飛ばしてください) youtu.be …

【勘違い!腹筋をしてもお腹の脂肪は落ちない】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日は、トレーニング・ダイエット初心者が考える、間違った知識について正していきたいと思います。 タイトルの通り、ダイエット希望の方で「お腹のお肉を無くしたい」「腹筋を割りたい」などよく相談を受けることがある…

【効果あり?アメリカで人気のBCAAトップ5】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日はアメリカのフィットネス総合サイトbodybuilding.comで紹介された、 【2018年のBCAAトップ5】を紹介していきます! 成分・味・パッケージなどのトータルでの評価となっています。 早速はじめていきます! 第5位 BCAA…

【海外セレブ愛用!プロバイオティクスとは】

皆さんこんにちは!イワケンです! 本日は筋肉の話ではなく、海外セレブのおすすめサプリについて紹介していきます! 実は僕は海外ゴシップやニュースを見るのがとても好きで、よくネットなどで情報収集をしています。日本と違いほとんどのことがオープンで…

【このままでいいのか?日本のフィットネス】

皆さんこんにちは!イワケンです! 最近は寒くなり、風邪をひきやすい時期ですね。風邪にも負けずにトレーニングに励む方も沢山います。風邪や熱の時にトレーニングをすると身体がすっきりして次の日には楽になっていることがあるのは僕だけでしょうか?(笑)…