皆の力でフィットネスを文化に

アメリカに住んでいたからわかる、本場のフィットネス最新情報をお届け

【心と身体が不健康。テラスハウスの木村花さんの死】

皆さんこんにちは!イーケンです! 今回の記事はトレーニングをしている人には是非読んで頂きたい内容です。 下の方にその理由を書いています。 つい先日、驚きのニュースがありました。 テラスハウスの木村花さんが自殺をしたとのニュース。 僕はテラスハウ…

【2020年4月にUFC GYM JAPANがオープンしていた!】

皆さんこんにちは!イーケンです! 1〜2年前ほどにUFCジムが日本に上陸するというニュースを耳にしました。 その時はひとつも情報は公開されておらず、場所や時期はもちろん、本当にオープンするのか全く分かりませんでした。 それから月日が経ち、つい先日…

【筋トレしないと死んじゃう!裁判所の前でデモ抗議!?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 1日でも早くジムでトレーニングがしたくてたまりません。 そんな時が来るのを静かに待つのみですが。。。 アメリカでも同様、いまだに多くの州で外出制限がされています。 そんな中、遂にフロリダ州のとある裁判所の前で、…

【次に来る!しなるシャフト!Tsunami Bar!】

皆さんこんにちは!イーケンです! つい先日、インスタグラムで気になる動画を見つけました。 こちらです。 www.instagram.com これを見ると分かる通り、シャフトが強力なバネでできており、重りをつけるとしなっていくのです。 一切反動を使わなければ、通…

【遂に!2020年Mr.オリンピアの延期が決定】

皆さんこんにちは!イーケンです! 新型コロナウイルスの影響で、国内外の大会が中止または延期されています。 Shawn Rayが以前言っていました。 「2020年オリンピアは絶対に9月に開催する」と。 しかし残念な事に、毎年9月に開催されるオリンピアまでもが延…

【ストロングマン王者同士のボクシング対決が決まる!】

皆さんこんにちは!イーケンです! 数日前にハフソー (Hafthor Bjornsson) が501kgのデッドリフトを挙げ、見事世界記録更新をしました。 その新記録の前は、エディ・ホール (Eddie Hall) の500kgでした。 そのようにストロングマンでトップの座を常に争って…

【速報!ハフソーがデッドリフト世界記録更新!】

速報です! ハフソーことHafthor Bjornssonがデッドリフトの世界記録を更新しました! その重量は、、、 501kg!!! Rogue Fitness on Instagram: “History made. @thorbjornsson pulls a massive 501kg / 1,104lbs deadlift. #ryourogue” 非公式記録ではあり…

【10〜20代の時点でヤバい肉体をした男たち】

皆さんこんにちは!イーケンです! 新型コロナウイルスで自粛要請が発動され、ジムでのトレーニングが出来なくなってから3週間以上が経ちました。 出来るだけ身体を動かすために家でトレーニングを行っていても、ジムとは違い集中力が持たなく妥協しがちです…

【アームレスリング世界一VSストロングマン世界一】

皆さんこんにちは!イーケンです! 僕の好きなテーマみたいになっている、ストロングマンシリーズ。 むちゃくちゃな力持ちって男なら必ず憧れるもんですよね。 なぜかって、マーベルをはじめワンピースや範馬刃牙などに出てくるような、強くて人気なキャラク…

【なんで鍛えるのか?スポーツは素晴らしい!そしてもっとボディビルを知って!】

皆さんこんにちは!イーケンです! コロナウイルスのせいで仕事だけでなくジム通いにも大きな支障が出ていることと感じます。 こんな時期にこそ、気持ちを新たにリセットすることも良いかもしれません。 早速ですが、多くのトレーニーの読者さんは「なぜそん…

【これで無理なら諦めて!ニキビに悩んでいる人はこれを使え!】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日は、筋肉とは関係のない話ですが多くの方に知っておいて欲しいことなのでこの記事を書いています。 これを読んでいる方の中で、ニキビ・ニキビ跡で悩んでいる人はいますか? 僕自身は、思春期の頃などにはニキビが多く…

【バルクアップには高重量か回数か?(トレーニング編)】

皆さんこんにちは!イーケンです! 前回は、【バルク期の食事】について記事にしました。 「リーンバルクかダーティーバルクどちらが良いのか。」という内容でした。 www.lifebuilding.biz 結論から言うと、「今のボディタイプや目標によって全く異なる」と…

【バルクアップはどうしてる?自分に合うバルク法!(食事編)】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日はバルクアップについて書いていこうと思います。 3月に入り、減量をスタートしている人も多くいると思います。 1年を通してフィットネス競技やコンテストは開催されていますが、その中でも夏あたりが一番多いですね。…

【日本の俳優にマッチョを増やすべき】

皆さんこんにちは!イーケンです! 「日本人の俳優にマッチョを増やすべき」 「その結果日本のフィットネス業界は更に大きく前進する」 このことは僕が前々から考えていた理想であり、秘訣です。 俳優の他にもメディアに登場する女優・モデル・タレントなど…

【2020年アーノルドクラシックを見た感想】

皆さんこんにちは!イーケンです! 少々遅くなってしまいましたが、先日開催されたアーノルドクラシックについて思ったことを簡単に書いていきます。 といっても、多くの人が興味あるのはメンズフィジークだと思うのでそれについて書いていきます。 まず、以…

【速報!アーノルドクラシック2020が急遽中止か!?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日入ってきたブレーキングニュース! 新型肺炎コロナウイルスの影響で、アーノルドクラシックの開催が中止になるという情報が入りました。 最新の情報をチェックしているのですが、いま現段階でわかることをお伝え致しま…

【IFBBプロ着用!他人と被らないフィットネスアパレル】

皆さんこんにちは!イーケンです! 皆さんトレーニング中はどういったウェアを着ていますか? Tシャツが好きな方もいれば、タンクトップが好きな方やロンTが好きな方もいると思います。 そしてそういったトレーニングウェアを探していても中々自分の好みの服…

【シンソールを入れているビルダーが増えてきている?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日の内容はそこまで長くはないですが、僕が聞いた噂話でも話していこうと思います。 ボディビルやフィジークなど、大会前には必ずスプレータンニングを行います。 これは全身を黒く見せるために施すスプレーであり、ステ…

【ボディビル界のレジェンド!デキスタージャクソンが今年で引退!】

皆さんこんにちは!イーケンです! ビッグニュースです! まずはこちらをご覧ください。 www.instagram.com 皆さんご存知、現ボディビル界のお父さん的存在(なおトップレベル)のDexter Jacksonが2020年をもって引退することを宣言しました。 もちろん彼に…

【Jeremy Potvinは最悪な遺伝子?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 早速ですが、フィットネスの競技で勝つ為に大事なものは何でしょうか? ボディビルをはじめ、クラシックフィジークやメンズフィジーク、ビキニやフィギアなど世界の上位に位置する選手は皆さん共通のものを持っています。 …

【誤解!筋トレでメンタルは鍛えられない?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 日々トレーニングに励む人なら一度はこんな事を言われたことはありませんか? 「毎日辛いトレーニングを頑張ってて凄い!」 「フィジカルだけでなくメンタルも鍛えられて、どんな状況においても乗り越えられそう!」 「ト…

【最新ニュース!今後IFBBプロになることが難しくなる?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日は最新ニュース、Athleticonについての興味深い内容です。 www.lifebuilding.biz 2020年10月9日〜11日に初開催となる、The Rockが主催するフィットネスの祭典Athleticon。 そこでは数多くのスポーツ・フィットネス競技…

【代謝とうまく付き合えば必ずダイエットは成功する】

皆さんこんにちは!イーケンです! 今回は、ダイエットに悩む人が陥っている問題をもとに、必ずダイエットを成功させる方法を教えます。 まず基本から認識することが今の間違ったダイエット法を正すのに必要だと思いました。 最初に伝えます。 有酸素運動を…

【大注目!2020年アーノルドクラシックを制するのは誰だ?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 2020年3月5日~8日まで開催されるArnold Sports Festival。 その中のArnold Classicのメンズフィジークについて優勝者予想をしていきます。 正直予想するのは選手のコンディションが仕上がってからの方が良いのですが、と…

【匂いが気になる男性諸君!外国人の香りを手に入れよう!】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日は前々から記事にしたかった、"匂い"について書いていきます。 普段電車に乗る方ならお分かりですが、本当に体臭がきつい人がよくいますね。 匂いにもいろいろなタイプがあって、酸っぱい匂いの人もいれば よく分から…

【国内注目度NO.1の大会!ジャパンプロの結果と考察】

皆さんこんにちは!イーケンです! 本日はコメントで頂いた、11/17に開催されたジャパンプロ (Japan Pro 2019) について記事にしたいと思います。 大盛り上がり!でしたね。 ここではメンズフィジークに絞って書いていきます。 先に言っておきますが、僕個人…

【Logan Franklinの背中から羽が消えた!】

【Logan Franklinの背中から羽が消えた!】

【大注目!1年オフを取ったJeremy Potvinの身体がやばい!】

皆さんこんにちは!イーケンです! 早速ですが、みなさん最近のジェレミー・ポトビンを見ましたか? 彼は今年大会には出ずに、早い段階から2019年オリンピア欠場を発表していましたね。 その理由は、カラダの事を考えて一年間ストレスフリーに生活をしたいと…

【大注目!超人気ユーチューバーVitalyはアーノルドクラシックでどこまで通用するか?】

皆さんこんにちは!イーケンです! 以前ちらっと紹介したことのある、僕の大好きなユーチューバー、Vitalyに関してです。 www.lifebuilding.biz プランク系ユーチューバーとして世界中で大人気のVitaly。 トレーニングが好きで、以前から頻繁に筋トレを行っ…

【桁違い!ハンバーガー200個チャレンジ!】

皆さんこんにちは!イーケンです! 今回の記事は、大の男7人が合計200個のハンバーガーに挑戦するというものです。 合計で7人ということは200個÷7人。 なので単純計算一人当たり28,5個。 、、、いやいや多すぎ!!! そんなハンバーガー200個チャレンジのル…